-
Второй вариант диеты на кефире с гречкой. Данный вариант отличается от главного способа только тем, что вместо воды необходимо гречку заливать кефиром. На завтрак необходимо употребить сто пятьдесят грамм смеси и дополнить яблоком, на обед эта же смесь только в количестве трехсот грамм и салат из любых овощей.
islimming.ru/6552/kefir-dieta-grechka/
-
Также можно комбинировать 1-ю неделю – только греча и кефир, на 2-й неделе – перейти на рацион лечебной гречневой диеты.
это вчера сегодня такой рецепт: добавила в гречку кефир и 3 штучки кураги мелкопорезанные… чувствую, что к обеду не выдержу – сделаю салат и съем пару сосисок куринных (они ведь не жирные и малокаллорийные, правда?) а на ужин гречку с...
www.AzbukaDiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
-
Является ли диета на гречке и кефире высокоэффективной? Читайте на нашем сайте описание диеты, результаты, отзывы и т.д. Основной рецепт – заливаем гречку кефиром.
Утро – половина стакана , залитой стаканом кефира + яблоко. Полдень – стакан гречки, залитой кефиром + салат.
www.stop-fat.ru/dieta-na-grechke-i-kefire.php
-
Если через несколько дней диеты вам очень наскучила гречка и кефир, можно поесть на выбор: сухофрукты (курага, чернослив). Они наполнят организм полезными веществами. Скушать можно немножко фруктов (не очень сладких), мед (не глотают, а рассасывают), салат с капусты, зелень.
womansface.ru/hudeem/grechnevaya-dieta-s-kefirom-samaya-bezopasnaya-dieta
-
3. Диета на гречке и кефире не предполагает варки крупы. Достаточно несколько часов подержать гречку в воде и она будет готова.
Гречневая каша с овощным салатом, заправленным небольшим количеством оливкового масла. Полдник. Стакан кефира. Ужин. Гречка, овощное рагу и 125 г отварной рыбы.
www.missfit.ru/diet/grechnevo-kefirnaya-dieta/
-
2 года назад сидела неделю на гречке с кефиром, скинула 3 кг, сейчас планирую опять на диету все же скоро Новый год.
Сегодня к гречке добавляла «салат» — небольшую морковь и половинку блока натёрла на тёрке, полила всё апельсиновым, свежевыжатым соком. После шести ни-ни!Буду писать о результатах.
DietList.ru/diet/grechnevaya-dieta/
-
Обязательно принимайте минерально-витаминный комплекс во время диеты на гречке с кефиром и начните с консультации с врачом: в ряде случаев такое похудение может быть противопоказанным.
Низкокалорийные салаты.
netkilo.ru/dieta-grechka-s-kefirom
-
В результате, диета на гречке и кефире нормализует работу кишечника.
Лучше всего выходить из диеты постепенно, например, на завтрак съесть яйцо с кусочком зернового хлеба или обезжиренный творог, на обед – нежирный суп или салат с мясом (рыбой), а на ужин – ту же гречу.
det-diet.ru/dieta_pohudenie/6172-kefirno-grechnevaya-dieta.html
-
А на ночь выпейте стакан разбавленного водой кефира. Не принесет большого вреда употребление небольшого количества зелени или овощного салата.
Результат диеты окажется немного скромнее, но хорошее самочувствие дороже. Диета на гречке и кефире : эффективность. Гречнево-кефирная диета для похудения обычно проходит легко и без особого...
FitDoma.ru/kefirno-grechnevaya-dieta-effekt-garantirovan.html
-
Что касается диеты с использованием гречки, сегодня мы рассмотрим один из вариантов, а именно диету на гречке с кефиром. Длится она может от трех до 7 дней.
Салат "Нисуаз" Маковый маффин.
www.kulina.ru/articles/60885/
