Хочу заметить, что система «минус60» — это не просто диета, а образ жизни, которого следует придерживаться долгие годы. Сторонники диеты утверждают, что это совсем не тяжело, потому как организм со временем полностью перестраивается на нужный режим и отсутствие ужина совсем не причиняет дискомфорта.
Система минус 60 для мужчин. Именно с этой книги мужчины могут начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей.
Татоша.ру диеты и многое другое Системы питания (Модераторы: Робертовна, Di4ka) ..:РЕЦЕПТЫ БЛЮД:.. для системыминус60. « предыдущая тема следующая тема ».
Рекомендуется все блюда запекать в духовке, используя при этом минимальное количество масла или готовить на пару. Не смешивать углеводную пищу с белковой — рекомендует Мириманова. Система минус 60 построена на принципах раздельного питания.
